В связи с возросшей популярностью в последнее время зеленого кофе, я, конечно же, не могла не затронуть эту тему в своем блоге. Тем более что на работе я регулярно слышу вопросы о «чудо-похудательных» свойствах данного продукта. Я являюсь большой поклонницей кофе, да плюс мед.образование заранее обуславливают мое мнение и отношение к происходящему. Но я не останавливаюсь на достигнутом и  чтобы быть честной перед вами, в полной мере, я решила прочитать статьи, посвященные этому напитку, дабы «расставить все точки над i«.

Все мои знания полностью подтвердились. И я понимаю, что этот ажиотаж с зеленым кофе, равносилен тому, что был несколько лет назад с зеленым чаем. Да польза есть, но в большей степени его свойства раздуты обычными, хорошо отработанными законами маркетинга.

Зеленый кофе стимулирует многие процессы, в том числе и жировой обмен. Но при этом надо двигаться и все-таки соблюдать режим питания. Если вы будете лопать жирное и сладкое в большом количестве и проводить свое свободное время в лежачем и сидячем положении, то вам не поможет НИЧЕГО, включая и зеленый кофе.

И запомните!!! Зеленый кофе — это тот же самый привычный для нас кофе, только его зерна не обжарены. Так же как и разница между зеленым и черным чаем (да-да, это не разные виды сортов). Соответственно, вкус и аромат напитка приготовленного из зеленых зерен будет отличаться от напитка из обжаренных коричневых зерен. Да есть небольшая разница в содержании веществ. Минеральных веществ и органических кислот чуть больше в зеленом кофе, но при этом кофеина все-таки больше в обжаренных.

Польза и вред зеленого кофе ничем не отличаются и от обжаренного. Но хочу с акцентировать ваше внимание, на том, что зеленый кофе — это НАПИТОК, такой же, как и обычный кофе в упаковке. Никакие не капсулы и не таблетки. Если вы хотите снизить вес, то вам необходимо достать сами ЗЕЛЕНЫЕ ЗЕРНА, перемолоть их в обычной кофемолке, а затем варить и употреблять в количестве не более трех чашек в день. Причем последняя чашка должна быть выпита не позднее трех часов дня. Иначе вы рискуете заполучить бессонницу. А вот плохой сон не только не способствует снижению, а наоборот стимулирует набор жира. Для более выраженного и быстрого эффекта необходимо побольше двигаться и все-таки придерживаться режима питания. Кофе снижает аппетит, значит, надо есть только тогда, когда действительно голодны. А ни когда хочется чего-то вкусненького.

Так что девчонки вы можете попробовать похудеть на зеленом кофе, но только в виде обычного напитка и в умеренной дозе. Не надо покупать всякие капсулы и таблетки — это полный «лохотрон», который в лучшем случае отразиться только на кошельке. И никто вам с точностью не сможет сказать какой эффект вы получите и не отразится ли это на вашем здоровье. Желаю удачи! И жду отзывов о полученных результатах.

Так же хочу порекомендовать прочесть следующую статью с tiensmed.ru. Она меня заинтересовала. В ней хорошо и правильно все описано.